Jóga, tanec a zdravá chodidla - letní zahrada radosti

🌿 Přiznám se vám… když připravuji podobné akce, přeji si jediné. Aby ženy odjížděly lehčí, než přijely. Ne o kila, ale o starosti. ❤️ Právě proto vznikla 🌸 Letní zahrada radosti! ✨ Nečekejte lekci, kde se budeme zabývat tím, jak vysoko zvednete nohu nebo zda umíte tančit. Čeká nás:

🧘‍♀️ Jemná jóga s tyčemi i bez nich
👣 Péče o chodidla a bosá chůze v trávě
💃 Tanec pro radost
😌 Hluboká jógová relaxace
☕ Letní občerstvení a čas jen pro sebe

Chodidlům chceme věnovat zvláštní pozornost. Nosí nás každý den, tisíce kroků, celý život. Přitom jim většina z nás věnuje méně péče než obličeji nebo vlasům. Chodidla tvoří základ celého těla, a když nefungují dobře, projeví se to na kotnících, kolenou, kyčlích nebo zádech.

🌱 Heli nás naučí jednoduché techniky, kterými probudíme svaly chodidel, zlepšíme jejich vnímání, uvolníme fascie a znovu objevíme radost z bosé chůze. 💚

Majka vám ukáže, jak účinná může být tak nenápadná pomůcka, jako je tyč. Protáhneme tělo, otevřeme hrudník, budeme si hrát a zkoušet, co naše těla zvládnou. Pěkně na pohodu🧘‍♀️.

🌳 A to všechno v nádherné zahradě pod chotěšovským klášterem. Ve stínu vzrostlých stromů, mezi květinami, s biotopem, zpěvem ptáků a atmosférou, která sama vybízí ke zpomalení. 🌸💦❤️

Pokud cítíš, že by ti takové odpoledne udělalo dobře, budu moc ráda, když se přidáš. Společně s Heli jsme vytvořily program, na který bychom samy s radostí vyrazily.

📍 Místo: Klášterní 69, Chotesov, Czech Republic
📅 Datum: Neděli 2. 8. 2026
🕒 Čas: 15:00–19:00
📲 Rezervace nutná: 731 416 866 (Majka)
🌿 Těšíme se na každou z vás!

Více informací zde!