Kurs | Ny på pilates, 3 veckor | Hagabadet

Välkommen till en inspirerande kurs där du får lära dig grunderna i Pilates på ett pedagogiskt och tryggt sätt! Under tre tillfällen erbjuder vi en introduktion till Pilates grundprinciper, teknik och andning.

✨ Vad du kan förvänta dig:
Kursen har ett lugnt tempo där övningarna byggs upp steg för steg. Fokus ligger på kroppskontroll, stabilitet och att aktivera musklerna korrekt. Du får en stabil grund och en djupare förståelse för rörelserna, så att du kan fortsätta med Pilates, både på MatWork och med olika redskap – samt i din vardag.

🧘‍♀️ Kursledare:
Kristina leder tre tillfällen om 55 minuter där basövningar och Pilatesens grundläggande arbetssätt gårs igenom. Den är perfekt för nybörjare utan förkunskaper!

💧 Extra förmåner:
Tillgång till varma bad och bastur ingår i samband med kurstillfället (frotté ingår ej).

👉 Plats:
Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4, Göteborg
👉 Boka din plats här

Varmt välkommen med din bokning!