Kvinnoyoga Medicinsk Yoga för kvinnan

Välkommen till en transformativ kurs av "Kvinnoyoga: Medicinsk Yoga för Kvinnan"! Denna kurs är designad för dig som upplever smärta i underlivet, stress eller spänningar i ländrygg, bäcken och bäckenbotten, eller har obalanser i hormonsystemet. Det finns metoder som kan hjälpa dig att minska smärta och stress, samt återta kontrollen över din kropp 💪.

Med nästan 20 års erfarenhet av att undervisa yoga och efter att ha genomgått flera utbildningar formar jag denna kurs för att ge dig det stöd du behöver. Efter en allvarlig bilolycka och en lång rehabilitering har jag lärt mig vikten av att arbeta med en trygg och avslappnad kropp för att skapa verklig förändring.

Kursinnehåll:

• Övningar för att slappna av
• Kontakt med kroppen och möjlighet att känna delar du stängt av
• Aktivering av parasympatiska nervsystemet för återhämtning och självläkning
• Stärkande övningar för rygg, ländrygg, bäcken, bäckenbotten, axlar, nacke och mage
• Balansering av hormonsystemet

I denna intima grupp (max 16 deltagare) får du kraften av gemenskap med andra kvinnor som delar liknande utmaningar. Du blir vägledd av en erfaren yogalärare som ser dig och hjälper till med korrigeringar 🧘‍♀️.

Det första steget mot förändring är att bestämma dig för att ta kommandot över din kropp. Du är mer än bara din kropp; du är en strålande stjärna som lyser starkare ju mörkare himlen framstår ✨.

Lärare: Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi", utbildad pedagog och yogalärare med över 30 års erfarenhet.

Kursinformation:

• Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg, Sverige.
• Kursavgift: 3500 kr
• Höstterminen omfattar 14 tillfällen á 90 minuter.
• Obligatorisk anmälan: gryningstimman@gmail.com
• Telefon: 0701560266
• Mer information: Grynings Timman

Jag ser fram emot att välkomna dig tillbaka till din vackra, unika kropp! 💖