Mindfulness Retreat 🌿

Möt dig själv i dans och rörelse!
Ledare: Ingrid Thorngren och Lisa Hjulström

Vi välkomnar dig till ett formlöst Mindfulness Retreat, där du får chansen att släppa prestationen och bara följa med i vår vägledning. Här kan du landa i närvaron och ge din kropp all den uppmärksamhet den förtjänar. Lämna dagen med en känsla av avslappning, fullständigt i kontakt med både kropp och själ.

Under dagen får du:

• Grundande Sensing yoga övningar anpassade till din kropps förmåga
• Frigörande dans med fokus på mindfulness
• Kreativa övningar, reflektion och gemensamma delningar
• Guidad meditation och härlig avslappning
• Avslutning med Klangbad där vi njuter av ljudvibrationer från klangskålar.

Kom som du är! Det finns inga krav i dansen och alla kan delta.

🗓️ Datum: Lördag 21/2 2026
🕚 Tid: 11.00 – 17.00
📍 Plats: Bromma FHS, Åkeshovsvägen 29, nära t-bana Brommaplan eller Åkeshov, Stockholm
💰 Pris: 1.295 kr (inkl. kurs, enklare lunch och fika). Betalning via Swish. Vid behov av faktura, vänligen hör av dig.
👩‍🤝‍👩 Målgrupp: Kvinnor

Läs mer och anmäl dig här: Ingrid Thorngren - Dansdag

Följ vår event på Facebook: Facebook Event

Vi ser fram emot att se dig där! ✨