Ny för Yoga - introduktionskurs

Välkommen till en fantastisk introduktion till yogans underbara värld! Denna kurs är perfekt för dig som är ny inom yoga, men även för dig som har erfarenhet och önskar få en djupare förståelse för yogans historia, filosofi, andning och de fysiska positionerna.

Under sex måndagskvällar träffas vi för att utforska yoga ur både ett filosofiskt och anatomiskt perspektiv. Oavsett om du är nybörjare eller har yogat tidigare, erbjuder denna kurs en stabil grund för alla. Här kommer vi att fokusera på:

• Grundläggande yogapositioner
• Andningsövningar och deras betydelse i yogan
• Introduktion till grundläggande yogafilosofi

Varje session kombinerar teoretiska insikter med fysisk praktik, vilket ger en djupare förståelse för yogans ursprung och syfte. Denna kurs är idealisk för dem som vill ta det lugnt och bekanta sig med yogan i en trygg och välkomnande miljö.

Lärare: Eva Odefalk, en passionerad yogalärare från Little Peace som strävar efter att göra yoga tillgänglig för alla.

🌟 Deltagarberättelse: "Den här kursen har verkligen gett mig en större förståelse för yogans bredd. Du får lära dig tekniken bakom de vanligaste positionerna, men också bekanta dig med yogans historia och dess fysiska, energimässiga och mentala aspekter. Perfekt för både nybörjare och de med erfarenhet!" – Per, deltagare 2019

📍 Plats: Förrådsgatan 3, Lilla Studion

💰 Pris: 2.500 SEK