Skogsbad i Djurgårdens skog

Hej!

Den 17/6 leder jag skogsbad på Djurgården! 🌿 Under en lugn och inspirerande vandring i Djurgårdens vackra natur guidar psykologen och terapeuten Edita Lemonnier dig genom övningar och reflektioner kring hur naturen kan hjälpa våra stressade hjärnor att hitta återhämtning, balans och ny energi.

✨ Öka din resiliens genom att lära dig mer om:

• Mindfulness
• Compassion
• Hur naturen kan stödja psykisk hälsa och återhämtning

SKOG kan dechiffreras som:

• S – Självmedkänsla
• K – Kreativitet och lekfullhet
• O – Open Awareness
• G – Gemenskap och glädje

Vi vandrar i stilla tempo genom Djurgårdens grönska och stannar längs vägen för kortare övningar i närvaro, återhämtning och reflektion. 🧘‍♀️

👉 Medtag gärna bekväma kläder efter väder, något att sitta på samt egen matsäck eller fika. Vid fint väder kan någon övning göras sittande eller liggande på marken, men du är alltid välkommen att delta stående om du föredrar det.

Detta är en stund för dig att landa, andas och fylla på energi i naturens lugn. 🌼

📞 Boka genom att kontakta mig på edita@lemonnier.se eller direkt på bokadirekt.

💸 Kostnad: 375 kr betalas i samband med registrering. Återbud senast 24 timmar innan.

📍 Mötesplats: Rosendalsvägen 41, 115 21 Stockholm
🗺️ Koordinater: 59,32743° N, 18,11692° Ö (närhet till parkering vid Rosendals Trädgård)

🌟 Varmt välkommen!