Temaaften - Hvad mener du med det?

Er du iblandt drænet for energi eller omringet af personer, der fylder for meget? 🤔 Hvis du ønsker at forstå og tackle dine relationer bedre, så er denne temaaften skræddersyet til dig!

Deltag for at:

• Blive klogere på dit sind og vaner 🧠
• Få nye vinkler og praksisnære mentale værktøjer til forvandling af dine relationer 🔧
• Blive din egen bedste ven og slippe af med bekymringer om, hvad andre tænker 💪
• Bekæmpe overtænkning og pleaser-genet 🌈

Aftenen byder på oplæg, små øvelser og dialog, som giver praktiske værktøjer til forbedring af dine relationer. Få indsigt fra den nyeste psykologiske forskning inden for metakognitiv terapi, positiv psykologi, de 3 Principper samt coaching.

Gitte Hedegaard, en erfaren foredragsholder, konsulent og coach, vil dele sin dybe viden og personlige erfaringer. Gitte har overvundet en svær opvækst med mange udfordringer, herunder skizofreni i familien, alkoholmisbrug, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelser, og har kæmpet med depression og angst som voksen samt fået diagnoser som ADHD og bipolar lidelse. Hun udtrykker: “Jeg har levet det meste af mit liv med at forsøge at passe ind. Først da jeg begyndte at fokusere på mine relationer, fandt jeg hjem i mig selv.”

Nogle anbefalinger fra tidligere deltagere:

• “Jeg er blevet så meget klogere på, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør.” (Lise, 42 år)
• “Jeg brugte værktøjerne allerede, da jeg kom hjem.” (Jan, 53 år)
• “Mange ting gik op for mig i dag.” (Laura, 24 år)

Tag denne mulighed for at slippe de negative relationer, der dræner dig, og få kontrol over de negative tanker og overtænkning, der ofte følger med. 🌼 Du fortjener at forstå dig selv bedre og frigøre dig fra fortiden! 💖