Tikva stretch - rörelse, andning och inre balans

Välkommen till Tikva – ett unikt träningspass som skeppar dig in i en värld av stretch, avslappning och andningsövningar. Varannan onsdag under jämna veckor träffas vi för att öka vår inre balans, flexibilitet och styrka, både fysiskt och mentalt. Tikva, som betyder "hopp" på hebreiska, erbjuder en avslappnande miljö där du kan delta helt efter egen förmåga.

Vad du behöver:
Ta gärna med en egen träningsmatta och klä dig i bekväma kläder. Det krävs ingen föranmälan, så kom och njut!

📍 Plats: Kungsholms Ulrika Eleonora kyrka
📅 Leder: Therese Hedlund, Tikvainstruktör
Mer information här!