Tisdagsyoga i maj 4 veckor

Välkommen till Sensing Yoga! 🌱 Under fyra vårkvällar gör vi mjuka rörelser som främjar vårt fantastiska fascia – kroppens kommunikativa nätverk. Med spiralformade övningar hjälper vi fascian att återfå sin mjukhet och följsamhet, vilket bidrar till ökat välmående, lymfflöde och rörlighet.

Vi fokuserar på att lindra inflammation och smärta, samt att vårda nervsystemet och lyssna på kroppens signaler. Genom våra övningar öppnar vi upp låsningar och spänningar för att skapa en mjukare kropp och ett lugnare sinne. 🧘‍♀️

Klasserna hålls på mjuka ullmattor i den mysiga yogasalen på Holistiskt Center i Farsta, och varje klass är 75 minuter lång. Vi erbjuder även te före och efter.

PRIS: 1040 kr för hela kursen eller 280 kr per drop-in (beror på om kursen genomförs). Betalning sker via faktura senast den 31 maj. Maxantal är 13 personer. Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@nyabanor.se.

Om du anmäler dig senast den 23/4 får du en bonus: en Yoga nidra-session online för djupavslappning, som spelas in och kan ses i efterhand.

Vi ser fram emot att dela dessa mysiga tisdagsvårkvällar med dig! 🌿