Torsdagsintervaller(6*3min +4*1min)

🏃‍♂️ Gå med på ett träningspass på Mölleplatsen!

Vi håller ett intervallträningspass denna vecka med följande struktur:

• 6 × 3 minuter hard effort med 1 minuts joggpaus mellan varje rond
• 4 × 1 minut intensiva sprintar med 30 sekunders ståvila mellan varje

Jonas leder träningen och tar med visselpipa för timing och signalering.

Träffpunkt: Mölleplatsen

Förbered dig för ett utmanande och effektivt träningspass tillsammans med en motiverad grupp! 💪

📍 Se event på Facebook