Warsztaty "HARMONIA UKŁADU NERWOWEGO - Samoregulacja w ujęciu Biodynamicznym i Polivagalnym"

✨ Holistic Self-Care and Beauty ✨

Moduł 1: Harmonia układu nerwowego
Samoregulacja i radzenie sobie ze stresem w ujęciu Biodynamicznym i Polivagalnym.
Żyjemy w ciągłym napięciu, przebodźcowaniu i pośpiechu. Stres wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na zdrowie, wygląd i kondycję całego organizmu.
To szkolenie powstało po to, aby nauczyć Cię, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i świadomie wspierać swój układ nerwowy. 🌿

Podczas spotkania poznasz holistyczne podejście do zdrowia i urody poprzez pracę z ciałem, oddechem oraz układem nerwowym.

W programie:
✨ Budowa i funkcje układu nerwowego
✨ Fale mózgowe w teorii i praktyce
✨ Wstęp do Teorii Polivagalnej
✨ Nerw błędny jako klucz do spokoju, zdrowia i dobrostanu
✨ Techniki autoregulacji poprzez oddech i pracę z ciałem
✨ Biodynamic Craniosacral Therapy – czym jest i jak wspiera organizm
✨ Ćwiczenia Felt Sense i praktyki uziemiające do codziennego wykorzystania

Dowiesz się między innymi:
✔️ jak funkcjonuje autonomiczny układ nerwowy,
✔️ czym jest reakcja walki i ucieczki,
✔️ jak skutecznie redukować stres,
✔️ jak wykorzystywać holistyczne techniki pracy z ciałem,
✔️ jak wspierać organizm poprzez biohacking i autoregulację.

To szkolenie da Ci praktyczne narzędzia, dzięki którym:
🌸 poprawisz swoje samopoczucie,
🌸 zwiększysz odporność na stres,
🌸 zadbasz o harmonię ciała i umysłu,
🌸 nauczysz się świadomie wspierać swój dobrostan każdego dnia.

PROWADZI: mgr inż. AGNIESZKA OLKUSKA
Zadbaj o siebie holistycznie – od układu nerwowego zaczyna się prawdziwe piękno i zdrowie. 💫

📍 Lokalizacja: 31 The Fairways, Cork, County Cork, T45 WE12, Ireland
🔗 Zapisz się tutaj: Warsztaty