Utforska Yoga anpassat för män! 🌟

Är du man och nyfiken på yoga men tvekar och tänker "det är väl inget för mig – jag är stel som en pinne"? Då är denna kurs perfekt för dig! Som erfaren manlig yogalärare förstår jag de specifika utmaningar vi män har, inklusive stelhet från stillasittande, gym eller idrott, och stress från vardagen.

Vad du får under 7 söndagar:

• Anpassade positioner – från grundläggande till mer avancerade, anpassat efter din kropp. Inga krav på att vara vig! 💪
• Starkare kropp och bättre hållning – ökad rörlighet i axlar, rygg och höfter, perfekt för alla aktiva livsstilar.
• Trygg miljö – max 10–12 deltagare, perfekt för nybörjare att ställa frågor och skapa en lugn atmosfär.
• Långsiktiga vinster – mindre värk, mer energi, bättre sömn och inre lugn. Många män känner sig "starkare och mer centrerade" efter bara några veckor. 🌈

Kursdetaljer:

• När? Söndagar kl. 16.00 – 17.30, 6 september – 18 oktober (7 tillfällen) 📅
• Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16, Göteborg
• Pris: 1600 kr
• Utrustning: Bekväma träningskläder (shorts/t-shirt), allt material (mattor, hjälpmedel) finns på plats.

Begränsat antal platser – boka din plats nu innan det blir fullt!
📞 Anmäl dig enkelt: Gå direkt till anmälan eller skicka ett mejl till info@yogafabriken.nu. Betalning sker efter bekräftelse och kvitto för friskvårdsbidrag ges.

Har du frågor? Skriv här, mejla eller sms:a 💬 0760 336 369! Kom igång med något som faktiskt funkar för män – jag ser fram emot att stötta dig på mattan! 🙌