ZPĚV MANTER ~ KIRTAN NA ZAHRADĚ

🌟 Kirtan je společná praxe zpěvu manter, která propojuje dech, hlas a rytmus, přirozeně zklidňuje nervový systém. Sestává z call & response – mantry se jednoduše opakují, takže se může přidat opravdu každý, i bez jakýchkoli pěveckých zkušeností.

Během kirtanu se:
– dech přirozeně zpomaluje
– tělo se uvolňuje
– mysl se postupně ztišuje
– vzniká pocit propojení a vnitřního klidu

Praxe je jemná, ale hluboká. Není výkonem – je návratem k sobě.

🌼 Mari, která nás večerem provede, je spontánní člověk, kterou vede srdce. Věnuje se především jógové praxi, ke které se dostala skrze tanec, a tvoří keramiku. Obě činnosti vnímá jako nástroj, jak se zklidnit, uvolnit a vnímat sebe sama. Ráda tráví čas s přáteli, tančí, zpívá u ohně a spí pod šířím nebem.

🌌 Po společném zpěvu nás čeká posezení u ohně.

📍 Místo konání: Mezi Rolemi ev. č. 54, 158 00 Praha, Česko
🔗 Vstupenky