DANSYOGA Flow 🌊💃

Upplev mötet mellan yogans lugn och dansens dynamik! I denna klass guidas du tillbaka in i din kropp genom flödande, pulserande och organiska rörelser. Du får ta del av:

• Vägledda dansövningar
• Sammanhängande flöden
• Friare uttryck

Klassen är utformad för att kombinera lugn, styrka, stabilitet och ett värmande flås. Du får möjlighet att koppla av, känna in din kropp och släppa på stress och spänningar. 🧘‍♀️✨

För vem?
Kursen riktar sig till alla som längtar efter kvalitativ och hälsosam rörelse, med en speciell inbjudan till danspedagoger och de som arbetar med dans.

Träningens fokus
Malin, vår utbildade danspedagog och yogalärare, prioriterar rörelseglädje och självuttryck. "Efter lektionen vill jag att deltagarna känner sig varma, balanserade och inspirerade att ta med sig denna känsla in i sitt liv. Jag vill att de glömmer tid och rum.” ⏳❤️

Plats: AYSE huset, Åkervägen 1, nära Helenelund station, Sollentuna (endast 13 min med pendeltåg från T-centralen + en 5 minuters promenad).

Kostnad:

• Provapå: 150 kr (för första tillfället!)
• Full kurs: 1990 kr 😄
  (Meddela vid bokning om du vill använda friskvård)
• Drop-in: 250 kr

Bokning:
För att boka, vänligen maila breathingmovement.spindel@gmail.com eller besök aysehuset.se.

Obs! Anmälan är bindande. Vid frågor, hör av dig på e-posten ovan eller sms:a till 0708-686 353. 📱

Varmt välkommen att delta! 🎉