FÖRANMÄLAN BEHÖVS. YIN YOGA MED HELÉNE.

✨ Välkommen till en läkande yogaklass med Heléne! ✨

Kvällens tema är självmedkänsla, där vi lär oss att vara snälla mot våra kroppar och sinnen. Denna Yinyoga-session är perfekt både för nybörjare och erfarna yogautövare.

Vi tillämpar en mjuk och meditativ praktik där varje position hålls i 3-5 minuter, vilket ger oss möjlighet att reflektera och bli mer medvetna. Genom att anpassa yogan efter våra individuella behov skapar vi ett tryggt utrymme för lärande och växande.

Yinyogans grund vilar på kinesisk filosofi och taoism, där vi öppnar upp flödet av Qi, energin i vår kropp. Genom djupandning i varje position stimulerar vi blodcirkulationen och skapar ett tillstånd av lugn och ro. 🧘‍♀️

Vi utforskar Yin, som symboliserar det feminina, passiva och mjuka.

🔹 Praktisk information:

• Mattor och filtar finns på plats.
• Vi öppnar kl. 18.15.
• Medlemskort kan köpas för 222 kr och gäller till 2026.
• Fika ingår för alla deltagare.
• Begränsat antal platser - föranmälan krävs!

📩 Anmäl dig till: ssggbg@outlook.com för att säkra din plats.

💰 Kostnad: 200 kr, betalas på plats.
🔗 Klicka här för mer info och event

Din anmälan är bindande. Om du får förhinder kan du överlåta din plats till någon annan - meddelas via mail. Om du inte dyker upp utan att överlåta din plats, behöver avgiften ändå betalas.

Vi ser fram emot att se dig! 🌟