Barnyoga i Rydbo 9-11 år

🌈 Ge ditt barn verktyg för inre lugn och hantering av känslor!
I dagens snabba värld utsätts barn för allt högre krav och fler intryck, vilket kan leda till stress och starka känsloutbrott. Barnyoga erbjuder en ovärderlig investering i ditt barns förmåga till självreglering och känslomässig hantering.

🧘‍♂️ Genom lekfulla övningar får ditt barn förståelse för sambandet mellan kropp och känsla. Vi använder yogaövningar som aktiverar vagusnerven, vilket ger barn konkreta verktyg för att reglera ett överbelastat nervsystem och finna lugn inombords.

🌟 Verktyg för livet!
Under kursen utför vi yogaövningar som stärker livsförmågor som fokus, stresshantering och känsloreglering. Att träna dessa förmågor tidigt är en värdefull resurs för hela livet, både i skolan och i sociala situationer.

💪 Stärk kropp och välmående!
Vi fokuserar på motorik, styrka och balans, med medvetna rörelser och andningsövningar som främjar en djupare självkännedom. Avslappningsövningarna är utformade för att återställa balansen efter en dag full av intryck.

👫 Individuell uppmärksamhet!
Med en liten grupp på max 12 barn får varje barn den uppmärksamhet de behöver. Jag anpassar övningarna efter deras individuella nivå, vilket gör att alla är aktiva under hela klassen.

🤝 Professionellt och tryggt!
Med över 20 års erfarenhet av att arbeta med barn och omfattande utbildning kan du vara säker på att ditt barn är i trygghet under varje klass.

🌼 Hur ser en yogaklass ut?
Vi utför andningsövningar, medvetna rörelser och lekar för att stärka både kropp och sinne, och varje klass avslutas med en åldersanpassad avslappning. De yngre barnen (6-8 år) får uppleva en fantasifull yogasaga, medan klasserna för de äldre (9-11 år) är lekfulla men inte berättelsestyrda.

📍 Plats: Rydbo 360
🌐 Boka här!