BOLDOGSÁGRA HANGOLVA A TERMÉSZETBEN | Tudatos jelenlét, erdőfürdő és pozitív pszichológia

Mi történik, amikor kilépünk a mindennapok rohanásából, lelassulunk, és teret adunk a természetnek? A pozitív pszichológia szerint a tudatos jelenlét és a természet kapcsolatának ereje segít a belső egyensúly megtalálásában. Ezen a 2,5–3 órás szabadtéri workshopon felfedezheted a pozitív pszichológia, a mindfulness és a testtudatosság gyakorlatait, amelyek hozzájárulnak a nyugalom, öröm és kiegyensúlyozottság megéléséhez.

A workshop során érintjük:
✨ A tudatosság szerepe a jóllétünkben
✨ Természetben végzett mindfulness gyakorlatok
✨ Testtudatosság és érzékszervi jelenlét
✨ Pozitív pszichológiai gyakorlatok
✨ Összekapcsolódás önmagunkkal és a természettel
✨ Hála és erőforrás-fókuszú reflektív gyakorlatok
✨ Csendes séta és tudatos figyelem

Ez a workshop nem csupán elméleti tudást ad; tapasztalatokon keresztül tanulhatsz a természet erejéről! Ha szeretnél egy délutánt a szabadban tölteni, lelassulni, és feltöltődni, várunk szeretettel!

📅 Időpont: 2026. július 9.
🕒 Időtartam: 2,5 óra
📍 Helyszín: Püspök erdő (pontos helyszín a jelentkezés után)
💚 Early Bird ár: 10.000 Ft/fő
💚 Normál ár: 12.000 Ft/fő
📩 Jelentkezés itt — Kérjük, hogy legkésőbb 2026. július 8-ig jelentkezz!
🌿 Semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges. Kényelmes ruházat ajánlott, és a helyek száma korlátozott!

Facilitátor: Kiss Petra, MA Pozitív Pszichológia
Pozitív pszichológiai coach, mozgásmeditáció- és erdőfürdő facilitátor, aki a tudományos megközelítést ötvözi a természetalapú módszerekkel.