Breathwork et Cacao. Au-delà de “je m’adapte pour être aimée”, revenir à soi.

Breathwork et Cacao.
Au-delà de “je m’adapte pour être aimée” revenir à soi.
Samedi 11 avril
Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e
18h30 – 20h30

Nombre de places limité pour préserver un cadre profond et contenant.

Inscriptions :
https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-nouveau

***Sans même nous en apercevoir,
nous sommes souvent guidées par des automatismes de défense, comme l' évitement, le figement, l'attaque, la préoccupation de faire plaisir, la culpabilité toxique et ses multiples expressions, etc.
Des réflexes anciens qui ne sont plus la réponse adaptée à la vie, mais qui semblent nous conduire, malgré nous.
Notre unicité se replie,
notre expression se filtre,
et notre vie devient plus petite que ce que nous portons réellement.

Le breathwork agit comme un espace de permission accordée, où le corps peut enfin relâcher ces mémoires,
où le système nerveux peut retrouver de la sécurité,
et où, doucement,
ce qui était retenu peut recommencer à circuler.
Le système nerveux ne fait pas la différence
entre un danger réel…
et une blessure ancienne qui se réactive.

Une situation ordinaire qui active une ancienne mémoire, et sans s'en apercevoir le corps bascule en mode survie :
fuite, lutte, figement.

Cela arrive à chacun de nous.
Non pas parce que quelque chose ne va pas —
mais parce que notre système a appris à nous protéger ainsi.
***
Respirer peut devenir un chemin de retour.
Le breathwork parle directement au corps, là où la compréhension mentale ne suffit plus.
En respirant consciemment, nous envoyons un message de sécurité au système nerveux.
Peu à peu :
• les réactions automatiques s’apaisent
• le corps relâche ce qu’il retenait
• un espace de présence s’ouvre
• davantage de choix devient possible
Respirer devient alors un passage —
de la survie… vers la vie.
***
Ce que cet espace permet :
• reconnaître lorsque le mode survie s’active
• apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures
• relâcher