Breathwork - transformative Atemreise

Unser Leben ist schnelllebig und auf Leistung ausgelegt. Immer mehr kommen wir zu der Erkenntnis, das wir unseren Alltag langsamer gestalten sollten. - Wie könnten wir uns da besser unterstützen als unseren Atem zu nutzen. Diesen haben wir immerhin immer dabei und unterschätzen dieses Tool viel zu sehr.
Transformative Atemsessions unterstützen dich in dem Prozess des zu dir zurück Kommens, des langsamer werdens. Mit transformativen Breathwork Sessions kannst du unbewusste Muster lösen, körperliche und psychische Blockaden auflösen, dich mit deinem Unterbewusstsein verbinden und/oder einfach nur entspannen. Einfach zu Dir zurück finden, durch die Kraft deines Atems. one breath at a time.
Mit RespiraSoma schaffe ich für dich einen Raum des gehalten seins und loslassens. Du bist getragen von Musik, Duft und der Gemeinschaft. RespiraSoma - Atme(n) (der) Seele.
Wie ✨- Ich nutze die GetHighOnYourOwnSupply® Methode. Eine Atempraxis die dich durch dynamisches Atmen und bewusstes Atem - anhalten in tiefere Ebenen deines Bewusstseins führt. Durch Musik, spezielle Frequenzen und meine Stimme wirst Du durch 8 Atemrunden geleitet und darfst so Deine persönliche Erfahrung erleben. Du musst nichts verstehen oder kontrollieren, gib Dich einfach dem Prozess hin, Dein Körper weiß was richtig ist.
Was macht Atemreisen so besonders? - Jede Atemreise ist individuell. Sie kann Freude, Lebendigkeit oder ekstatische Momente in Dir wecken – oder auch alte Traurigkeit, Wut oder Schmerz zum Vorschein bringen. Alles was sich zeigen möchte ist willkommen und darf da sein.
Die Praxis ist wie eine bewegte Meditation. Du bestimmst selbst, wie tief Du gehen möchtest. Dabei aktivierst Du Deine natürlichen Selbstheilungskräfte, kannst emotionale und körperliche Blockaden lösen, reduzierst Stress, findest Klarheit und kannst loslassen, was Dir nicht mehr dient.
Dies ist eine Einladung an Dich, loszulassen, Dich ganz auf Deinen Körper und Deine Empfindungen zu verlassen und eine ganz individuelle Erfahrung zu machen.
Jede Reise ist einzigartig und gibt Dir genau das, was Du zu dem Moment brauchst. - Mich hat der Atem schon durch viele, tiefe Prozesse getragen und ich freue mich, auch Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Lass Dich tragen von Atem, Musik, Bewegung und Gemeinschaft.
Dauer ⏱️ : 19-21 Uhr, komm gerne ein paar Minuten früher um dich noch gemütlich einzurichten. (wir beginnen pünktlich)
Im Anschluss darfst du gerne noch mit uns ins Sharing gehen und so den Integrationsprozess unterstützen.
Kosten 💸: PayPal oder stripe. Wenn du per PayPal zahlst, dann würdest du mir sehr helfen, wenn du friends&family auswählen würdest. https://paypal.me/RespiraSomaJuliet?country.x=DE&locale.x=de_DE
Dein Platz ist gesichert, sobald die Zahlung eingegangen ist. Stornieren kannst du bis 24h vorher :)
Vorbereitung 🧘: am besten verzichtest du ab ca 2-3h vor der Sessions auf schwere Mahlzeiten. Der Atem kann besser fließen, wenn Platz im Bauchraum ist :) Idealerweise verzichtest du an dem Tag auch auf Alkohol.
Zieh dir etwas bequemes an, so dass du dich wohl fühlen kannst.
Bring dir gerne eine Decke und Strümpfe mit, auch eine Flasche Wasser schadet nicht. Wenn du möchtest auch eine Augenmaske.
Vor Ort gibt es Kissen und Liegemöglichkeiten.
Wenn du dir gerne deine Gedanken aufschreiben möchtest, bringe dir gerne ein Notizbuch und etwas zu schreiben mit, das unterstützt auch die Integration.
❗Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du folgende Hinweise gelesen hast und auf eigene Verantwortung teilnimmst: ❗
transformative Breathwork ist für dich NICHT geeignet, wenn: Du an einer psychischen oder körperlichen Vorerkrankung leidest – wie zum Beispiel:
Psychosen, Bipolare Störung, Schizophrenie oder schwere Depressionen, Epilepsie, Unbehandeltem Bluthochdruck, Herzproblemen, Netzhautablösung, Schweren Atemwegserkrankungen wie z.B. COPD (Asthma ist kein Ausschlusskriterium – hab aber zur Sicherheit dein Spray dabei), Schwangerschaft. Wenn du Medikation zur Beruhigung, Schlafmittel, Antidepressiva, Antipsychotika oder ähnliches nimmst, sprich bitte vorab mit deinem Arzt.