🌟 DANSYOGA Flow 🌟

Upplev en unik kombination av yogans närvaro och dansens olika rörelsekvaliteter! Denna klass guidar dig tillbaka in i kroppen genom flödande, pulserande och organiska rörelser.

✨ Vad väntar dig?
Du får delta i vägledda dansövningar, skapa sammanhängande flöden och njuta av stunder av friare uttryck. Klassen balanserar lugn, styrka och stabilitet med ett värmande flås, där du får möjlighet att lyssna på din kropp och frigöra stress och spänningar.

👩‍🏫 Ledare:
Malin, en utbildad danspedagog och yogalärare, fokuserar på rörelseglädje och kravlöshet. Hennes mål är att du efter lektionen ska känna dig varm, balanserad och inspirerad att ta med dig energin in i ditt liv.

📅 Tid och plats:
Onsdagen 28 januari, kl. 10:30–11:45 (75 min)
Plats: AYSE huset, Åkervägen 1, nära Helenelund station (Endast en 13 minuters pendeltågstur från T-centralen, följt av en 5 minuters promenad)

💵 Kostnad:

• Prova-på: 150:-
• Full kurs: 1990:- (Friskvårdsmöjlighet, meddela vid bokning)
• Drop-in: 250:-

🔗 Boka:
Maila breathingmovement.spindel@gmail.com eller besök aysehuset.se
Anmälan är bindande.

❓ Frågor?
Skriv till e-posten ovan eller sms:a på 0708-686 353.

✨ Varmt välkommen! ✨