Gestion de stress & Équilibre émotionnel

🎓 Formation Intensive sur la Gestion du Stress

Face au stress, nous avons souvent le réflexe de pousser en avant, jusqu'à ce que notre corps et nos émotions commencent à s'exprimer. Le stress affecte non seulement notre humeur mais aussi notre sommeil, notre énergie, nos décisions et même nos relations. Alors, comment le reconnaître et agir avant qu'il ne prenne le dessus ?

Cette formation de 6 heures vous permettra d'explorer le stress à travers des approches scientifiques et pratiques.<br>
Au programme :

• Comprendre le fonctionnement du cerveau sous stress 🧠
• Différencier pression, stress et risque de burn-out ⚠️
• Identifier vos déclencheurs personnels 🔍
• Detecter les réactions automatiques face à la pression ⏱️
• Apaiser le stress relationnel et communiquer plus clairement 🤝
• Construire un équilibre émotionnel durable 🌈

Cette formation est destinée à :

• Managers, dirigeants, professionnels sous pression, enseignants, parents et étudiants 👩‍🏫👨‍👦

🔄 Détails Pratiques :

• Durée : 6 heures intensives
• Formatrice : Dr Salwa Ben Aissan, NLP Trainer accréditée
• Lieu : شارع الجامعة 8, تونس, تونس
• Coût : À prix symbolique dans le cadre du programme de subvention GROWTH TOGETHER
• Inscription inclut : Formation, exercices pratiques, pause café, attestation de participation (sur demande)

👉 Inscription ici