GRC | All Hill

Välkommen till en energifylld och inspirerande löpupplevelse med GRC! 🌟 Varje tisdag klockan 18.00 samlas vi för våra intervallbaserade löpklasser som förenar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren löpare som vill förbättra din träning, har vi något för alla!

Upplägg:

• Uppvärmning
• Rörlighetsövningar
• Löpskolning
• GRC-löpcirkel
• Avslutningsövning

Veckans tema: BACKINTERVALLER 🚀

I detta pass kommer vi att fokusera på en dynamisk mix av backintervallträning – perfekt för att öka både hastighet och uthållighet! Vi kombinerar både korta och långa intervaller med effektiva styrkeövningar som utmanar hela kroppen.

Vi samlas utanför Station Linné för uppvärmning i två grupper. Efter passet bjuder vi in till ett avslappnat post-GRC-häng hos Station Linné. Det är en utmärkt chans att varva ner, diskutera löpning och ladda upp inför nästa vecka! ☕️

Priser:

• Månadsbetalning: 100 kr
• 10-kort: 400 kr
• Ett pass: 50 kr

🔗 För bokning och betalning, använd Peach eller Bruce!