Happy Spirit Yoginidag

Välkommen till en fantastisk dag där du får möjlighet att landa i kroppen, aktivera din livsenergi och återfå en djupare känsla av närvaro. Detta är mer än bara yoga – det är en genomgripande resa genom din kropp!

Dagens program:

✨ Mjukt Start
Vi samlas för att sätta intentioner och skapa en trygg och tillåtande atmosfär.

✨ Embodiment & Flödande Rörelse
Till lugnande rytmer väcker vi kroppen inifrån, där stagnationer försiktigt frigörs genom en yogaklass ledd av Jonna Ekman.

☕ Fikapaus

✨ Core & Inre Styrka
Led av Bea de Salles, denna klass fokuserar på stabilitet och kraft, där du får kontakt med känslan av att "jag bär mig själv".

🍽️ Paus för Lunch & Vila

✨ Yinyoga & Djup Release
Långa, stilla positioner som hjälper till att släppa stress och varva ner, guidad av både Bea och Jonna, tillsammans med Chanting & meditation.

✨ Avslut & Sharing
Gemensam sharing i gruppen (frivilligt) och möjlighet att reflektera och skriva meddelanden till dig själv.

För dig som längtar efter:

• Att komma ur huvudet och ner i kroppen 🧘‍♀️
• Mer energi och flöde ⚡
• Att släppa stress och spänningar 🌬️
• En dag helt för dig själv 💖

Inga förkunskaper behövs – bara en nyfikenhet att möta dig själv där du är.
Vi skapar en varm och trygg miljö för att du ska kunna slappna av och fullt ut ta emot denna fantastiska upplevelse.

Med värme,
Jonna & Bea

Vad ingår?

• Te och frukt 🍵
• Vegetarisk lunch 🥗

Praktisk Information:

• Plats: Stockholms-Näs Hembygdsgård, Kungsängen (nära kyrkan)
• Transport:
  🚗 Gratis parkering i närheten
  🚉 Pendeltåg till Kungsängen station och vidare med busslinjer 559 eller 554 till "Kyrkvägen" - kort promenad till Hembygdsgården.

💛 Anmälan: Bea: 0731547433 eller Jonna 💛

Biljettpris: 990 kr
👉 Köp biljett här 👈

Ta med dig egen matta/liggunderlag, filt och 1-2 kuddar.
🕒 Tid: 10-15:30