Höstgruppen

Välkommen till Höstgruppen, en träningsgrupp med totalt 12 tillfällen på tisdagar kl 18! 🌅 Ledda av den erfarne Lars Björklund (eventuella vikariat kan förekomma), riktar sig denna grupp till alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller en van löpare. Prova på pass erbjuds för alla nya deltagare, vilket kan nyttjas när som helst under kursen.

Exempel på träningspass:

• Uppvärmning: 10 min lätt jogg eller gång blandat med lätt jogg.
• Löpskolningsövningar: Hälkick, högaknän, tripping mm.
• Intervaller: 1 min intervaller × 10 med 30-60 sek ståvila mellan.
• Nedvarvning: 10 min lätt jogg.

Vi träffas vid Vågen, vid den stora grusparkeringen där fåglarna brukar hålla till, men vi kan variera plats beroende på underlaget.

Priser:

• 1200 kr för 12 tillfällen (100 kr per tillfälle)
• 840 kr för 7 tillfällen (120 kr per tillfälle)
• 140 kr för 1 tillfälle

Betalning kan göras med friskvårdsbidrag, faktura eller via swish: 1236617401. Säkra din plats genom att betala in anmälningsavgiften. Observera att maximalt 30 deltagare kan delta i både 12- och 7-tillfälles alternativen.