Intervallöpning

🎉 Hej löpare! Det är snart dags för veckans intervallpass! 🏃‍♂️💨

Vi ses på tisdag klockan 19:00 vid Akka vårdcentral för att genomföra 10x3 min intervaller med 45 sekunder vila! Vi håller till på Krigslidarakan, och alla är hjärtligt välkomna!

Det här är en fantastisk möjlighet att träna oavsett vilken nivå du har. Vi hoppas att fler av er kommer att delta! 🌟

För att hänga med i gruppen är det bra om du kan jogga i en fart mellan 6:00-6:30 min/km utan stopp under 2 km. Vi inleder alltid med en uppvärmning på 2 km för att ta oss till intervallområdet.

Om du har några frågor om träningen eller vill veta mer om VH Runners, kika gärna på vår hemsida.

🔔 Observera att deltagandet sker på egen risk. Om du föredrar att inte hamna på bilder i sociala medier, låt oss veta!

Vi ser fram emot en rolig och energisk kväll tillsammans! 🥳

💬 Event länken: Facebook Event
📍 Plats: Villavägen 1A, SE-137 38 Västerhaninge, Sverige