INTRODUKTION TILL YOGA

Välkommen till en inspirerande grundkurs i yoga som sträcker sig över fem tillfällen! 🧘‍♀️✨ Denna kurs är perfekt för dig som är nybörjare eller för den som vill friska upp minnet efter ett längre uppehåll. Du behöver inga förkunskaper och kommer att lära dig grunderna i traditionell Hatha-yoga. Vi rör oss i takt med andetaget för att skapa stabilitet, styrka, rörlighet och balans.

Under kursens gång får du även lära dig solhälsningar och de mest populära positionerna så att du kan delta bekvämt i våra öppna klasser. Klasserna hålls i en avslappnad miljö med utrymme för frågor, och vi går igenom grunderna i ett lugnt tempo. ✨

Träffa andra nyfikna nybörjare och utforska yogans värld tillsammans. Kom som du är – ta med mjuka och följsamma kläder så att du kan röra dig fritt!

Kursen leds av Ellie, en erfaren yogalärare med humor, värme och stort fokus på detaljer. Med kunskap inom flera yogaformer, samt yrkeserfarenhet som PT och massageterapeut, delar hon med sig av värdefull information som kommer att gynna både din yogapraktik och din vardag.

Kursinformation:

• Startdatum: 12 april
• Söndagar: 17.30 – 18.30
• Pris: 1.295 kr för 5 tillfällen
• Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige

Anmäl dig här: Registrering