Kom med på hjernebølgen

Hold hjernen skarp – og få mere ud af livet!

Hjernebølgen er for dig, der er fyldt 50 og ønsker at bevare en aktiv hjerne og et berigende liv i mange år fremover. Dette inspirerende foredrag er for de, der ønsker at tage ansvar for deres kognitive sundhed, ikke kun for deres egen skyld, men for at dele glæde med deres nærmeste.

Hjernen er dit vigtigste redskab! Den muliggør:

• At huske
• At lære nyt
• At nyde livet
• At være til stede med familien
• At have overskud til livets vigtigste stunder

Mange lærer aldrig, hvordan man passer på sin hjerne ordentligt. Gå ikke glip af at få den nyeste viden fra forskningen om, hvordan du sikrer en sund og velfungerende hjerne, omdannet til praktiske råd, som du kan implementere allerede dagen efter!

Du vil få svar på:

• Hvad betyder mest for hjernens sundhed?
• Hvilke vaner giver mere energi og bedre hukommelse?
• Hvordan påvirker kost, søvn, motion og stress hjernen?
• Hvad kan vi lære af forskningen i hjernesygdomme om at understøtte en sund hjerne gennem livet?
• Hvilke små ændringer kan gøre en stor forskel?

Du behøver ikke lave hele dit liv om! Ofte er det de små, vedvarende ændringer, der gør den største forskel.

Foredraget er fyldt med ny viden, inspirerende historier og konkrete værktøjer, der gør det let at komme i gang.

Du tager hjem med:
✔ Mere viden om din hjerne
✔ Konkrete råd, du kan bruge med det samme
✔ Inspiration til flere år med energi, overskud og livsglæde

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på Hjernebølgen!
Helle Egebjerg Andersen | Youbuilding.dk
Farmaceut og foredragsholder