Kvinnoyoga Medicinsk Yoga för kvinnan

Välkommen till en helande yogakurs speciellt utformad för kvinnor! Om du upplever smärta i underlivet, stressade känslor eller spänningar i ländrygg och bäcken, finns det hjälp att få.

Med över 20 års erfarenhet av att undervisa i yoga, har jag, Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi", skapat "Kvinnoyoga - Medicinsk yoga för kvinnan". Genom min egen resa av smärta och rehabilitering, har jag lärt mig metoder som hjälper kvinnor att återfå kontrollen över sina kroppar och hitta balans.

Vad kan du förvänta dig?
🌿 Övningar för att slappna av och aktivera din kropp
🌬️ Tekniker för att stödja ditt parasympatiska nervsystem, och främja självläkning
🏋️‍♀️ Styrketräning för rygg, bäcken, och andra viktiga områden
⚖️ Metoder för att balansera ditt hormonsystem

I en trygg och stödjande miljö, blir du en del av en liten grupp (max 16 deltagare). Tillsammans med andra kvinnor som delar liknande utmaningar, kommer du att känna dig sedd och förstådd.

- Kursavgift: 3500 kr för en termin med 14 tillfällen, à 90 minuter.
- Plats: Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg.
- Obligatorisk anmälan: gryningstimman@gmail.com | 0701560266
- Mer info: Gryningstimman

Ta det första steget mot att återerövra din kropp och må bra. Du är mer än bara din kropp – du är en strålande stjärna! 🌟

✨ Jag ser fram emot att välkomna dig tillbaka till din vackra, unika kropp.
Lärare: Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi", med över 30 års erfarenhet inom yoga och meditation.