LIVING BODY Workshop - warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel

LIVING BODY Workshop – Warsztaty ruchu i czucia z Roksaną Strubel

Kiedy czujesz, że żyjesz! 🌈 Uwolnij napięcia, porusz energię i poczuj więcej życia w swoim ciele.

📍 Miejsce: Kreacja di Terrazzino, Kinowa 19, Warszawa
💰 Koszt: 100 zł
🎟️ Zapisz się tutaj: Rejestracja
Liczba miejsc ograniczona!

O warsztacie:

LIVING BODY to wyjątkowa metoda pracy z ciałem, łącząca świadomy ruch, oddech oraz pracę z energią (Qi). To przestrzeń, w której możesz wyjść z głowy i wrócić do ciała, do jego rytmu i naturalnej inteligencji.

Podczas 1,5-godzinnej sesji przechodzimy przez falujący proces: od aktywacji przez uwalnianie napięć aż po regenerację i integrację. Zachęcamy do doświadczania, a nie do robienia „więcej” – celem jest poczuć więcej.

Czego możesz doświadczyć?

• Pracy z ciałem poprzez ruch, wzmacnianie oraz elementy jogi.
• Uwalniania napięć poprzez drżenie (shaking), oddech i ruch.
• Prosty praktyk inspirowanych Qi Gong, wspierających przepływ energii.
• Intuicyjnego ruchu i tańca, co pozwala wyrazić to, co w Tobie żywe.
• Momentów zatrzymania, czucia i głębokiej regeneracji.

To spotkanie pomoże Ci:

• Rozluźnić ciało i zredukować napięcia.
• Poczuc więcej lekkości i swobody w ruchu.
• Wrócić do kontaktu ze sobą i swoimi emocjami.
• Pobudzić naturalny przepływ energii w ciele.
• Na chwilę zwolnić i naprawdę być.

Dla kogo?

Dla każdej osoby, która chce:

• Poczuc swoje ciało bardziej.
• Uwolnić stres i napięcia.
• Poruszać się w sposób intuicyjny i niewymuszony.
  Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy, że jesteś ciekawa/y i przyjdziesz.

Jak się przygotować?

• Najlepiej nie jedz ciężkostrawnych posiłków na 1,5h przed praktyką.
• Weź ze sobą matę do jogi.
• Wygodne, niekrępujące ruchów ubranie (przyda się bluza i ciepłe skarpetki).
• Wodę w butelce.

Praktykujemy boso, ale ciepłe skarpetki mogą się przydać! Do zobaczenia po raz kolejny! 😊