Morning Mat Pilates With Coffee

AJC Monthly Program: “Morning Pilates with Coffee”

Start a new healthy habit — move your body with gentle stretching and mat exercises, then connect with your community.

Morning Pilates with Coffee features a mat Pilates class led by an Austin-based instructor every month.

After class, enjoy a relaxed social hour at Sa-Tén.

All participants receive one complimentary drip coffee from Sa-Tén. ☕

Complimentary admission for AJC members. Participants will also receive a complimentary drip coffee from Sa-Tén after the class. ☕

👉I want to become a member NOW!

What You Can Expect

• A guided mat Pilates session led by a professional instructor
• A complimentary drip coffee from Sa-Tén after class
• Friendly conversations and community connections
• A supportive and relaxed atmosphere

Schedule

8:45 AM　Check-in

9:00 AM　Class begins

10:00 AM　Coffee time

Please Bring

A yoga/exercise mat

Water

Who This Program Is For

Everyone is welcome! This gathering may be especially enjoyable for those who:

• Want to improve flexibility, mobility, and overall wellness
• Enjoy starting the day with movement and mindfulness
• Want to connect with the Japanese / Japan-interested community in Austin
• Are looking for a fun, welcoming, and supportive environment

Whether you're new to Pilates or have practiced before, this program offers a welcoming and relaxed environment to move, recharge, and connect with others. First-time participants are always welcome.

Our Instructor

Sumi from Sumi Pilates is a local Pilates instructor passionate about helping people move mindfully and feel stronger in their everyday lives.

You can learn more about her classes and teaching style:

Instagram: @sumi.pilates.austin

Website: https://sumipilates.com

One More Thing

Please wear comfortable workout attire. No prior Pilates experience is necessary. Come as you are and enjoy a refreshing morning of movement, coffee, and community.

---

AJCの月例プログラム 「Morning Pilates with Coffee」

心地よいストレッチと自重トレーニングで体を動かし、コミュニティとつながるーそんな新しい習慣を、一緒に始めませんか？

Morning Pilates with Coffee は、オースティン在住のピラティスインストラクターが毎回指導するマットピラティスクラスです。

クラスの後は、Sa-Ténでゆるやかに交流できます。

AJC会員は無料でご参加いただけます。

また、参加者全員にSa-Ténのドリップコーヒーを1杯無料でご提供します。☕

👉今すぐAJCの会員になる

スケジュール

8:45 AM　受付・集合開始

9:00 AM　クラス開始

10:00 AM　クラス了後、コーヒー・自由交流タイム

持ち物

ヨガマットまたはエクササイズマット

飲み物（水など）

こんな方におすすめ

どなたでも大歓迎です！特に以下のような方におすすめです。

柔軟性や可動域を高め、健康づくりをしたい方

朝の時間を運動やマインドフルネスで充実させたい方

オースティンの日本人・日本に興味のあるコミュニティと交流したい方

気軽で温かいコミュニティを探している方

ピラティスが初めての方も、経験者の方も歓迎です。リラックスした雰囲気の中で体を動かし、リフレッシュしながら新しいつながりを作りましょう。お怪我や痛みのある方は、ご相談ください。

インストラクター紹介

Sumi Pilatesのスミさんは、日常生活の中でより快適に動ける体づくりをサポートすることに情熱を持つ、オースティン在住のピラティスインストラクターです。

クラスや指導スタイルについては、こちらをご覧ください。

Instagram: @sumi.pilates.austin

Website: https://sumipilates.com

最後に

動きやすい服装でお越しください。ピラティス経験は問いません。朝の運動とコーヒー、そしてコミュニティとのつながりを楽しみながら、気持ちの良い一日のスタートを切りましょう！