Pilates matta

💪 Pilates på matta – en träning som stärker hela kroppen!

Bygg en stabil och stark kropp med fokus på core och andas. Genom lugna och kontrollerade rörelser tillsammans med djupa andetag stärker du bålmuskulaturen, förbättrar hållningen och ökar din kraft i vardagen – perfekt för att lyfta, gå eller leka med barn och barnbarn. Anpassa varje pass efter din egen nivå och kom och märk skillnaden!

📍 Plats: Hässelby Villastads skolans gympasal
📆 Dag: Tisdagar
🕗 Tid: Kl. 20-21

✨ Prova Gratis! Ta med en vän eller kom själv förbi; du är alltid välkommen att testa alla pass en gång utan kostnad. Du behöver även komma i tid, för dörren stängs kl. 20.

🧘‍♀️ Tips: Ta gärna med gympaskor, din träningsmatta och en vattenflaska. Det finns några mattor att låna.

💳 Betala enkelt med swish! Vill du ha kvitto för friskvårdsbidrag får du det på plats.

🤗 Välkommen till Hässelby gympa – rörelseglädje för alla!