RELEASE & RESTORE - Shake & Breathwork

Välkommen till en unik klass som fokuserar på att frigöra kroppens energi! ✨

Vi inleder med shake, en enkel och befriande rörelseform där vi låter kroppen skaka av sig stress och stagnation. Du behöver inte vara insatt eller duktig; här handlar det om att följa din kropps intuition och låta rörelsen flöda fritt. Shake är en fantastisk metod för att återuppliva livskraften och för att hjälpa nervsystemet att släppa spänningar.

Enligt kinesisk medicin är flödet av energi, eller Qi, avgörande för vårt välbefinnande. Genom rörelse kan vi hjälpa energin att flöda åter, vilket kan lindra känslor av trötthet och spänning.

Efter shaken går vi över till breathwork, där vi använder en kraftfull andningsteknik. Denna metod syftar till att frigöra och röra på energin i kroppen, vilket skapar en djupare upplevelse och gör att vi kan varva ner förbi tankarna.

Vi avslutar klassen med savasana, en längre vila, där vi låter allt som har rört sig landa. Under denna tid skickar jag även Reiki-healing för att stötta er i processen. 🧘‍♀️

Denna klass är för dig som vill:

• Frigöra det som sitter kvar i kroppen 🎈
• Komma i kontakt med dina känslor 💗
• Väcka energi och livskraft 🌱
• Återfå ett friare flöde ✨
• Skapa utrymme inifrån 🙏

Anmälan: Maila till jenny@incorde.se eller DM. Observera att bara att klicka 'går' på Facebook inte räknas som anmälan.

Plats: Åkeredskyrkan, Cinnobergatan 41, Västra Frölunda
Pris: 350 kr
Event-länk: Klicka här för att anmäla dig!