Senior Budō + 65 🎉

Välkommen till Mångsidig Budō & Kampsportsträning för äldre!
🔹 Startar på Dokan Dojo med stöd av Göteborgs Stad, Idrott & Förening.
🔹 En avgiftsfri träning för alla 65+, oavsett erfarenhet. Kom och ha kul, träna något nytt, och träffa nya vänner!

Programmet inkluderar:

• 🎯 Träning för balans, koordination, styrka och rörelseglädje
• 🥋 Enkla självförsvarstekniker
• 🤸‍♂️ Falltekniksskola med fokus på att falla säkert
• 🏋️‍♂️ Koordinationsträning med olika träningsvapen

Bra att veta:

• Klädsel: Träningströja/T-shirt och långa träningsoverallsbyxor
• Träningen är avgiftsfri
• Tid: Fredagar 10:00-11:00
• Plats: Kvibergs Idrottscenter, Övre Kaserngården 4

📧 E-mail: dokan.dojo87@gmail.com
📞 Mobil: 0708-767948

👉 Läs mer och anmäl dig här!