Somatisk Aufguss · Bastu · Breathwork · Meditation · Musik

Varmt välkommen till en unik somatisk bastuupplevelse där du får möjligheten att utforska värme, rörlighet, musik, andning, röst och havets lugn för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande. 🌟

🔹 Öppen för alla – vi välkomnar även engelsktalande!
🔹 Maximalt 18 deltagare för att säkerställa ett rymligt och upplevelseorienterat sammanhang.
🔹 Plats: Öresunds Funkis – en tillgänglighetsanpassad lokal vid havet.
🔹 Schema:

• Session 1: Somatic Aufguss - Balanced Flow med Bahir
  • Guidad närvaro och grundning
  • Dynamisk somatik och andningsövningar
  • Röstmeditation med fokus på vagusnerven
• Mellan sessionerna: Tid för havsbad, örtte, vila och reflektion.

🔹 Pris: 200 kr
🔹 Anmälan görs via Peach.
🔹 Om du har det ekonomiskt ansträngt, tveka inte att kontakta Bahir på 072-248 11 60 så kan vi hitta en lösning.

🔹 Vad du bör ta med:

• Två handdukar
• Vattenflaska (ej glas)
• Badkläder och badtofflor
• Hänglås till skåpet
• Snacks/fika (valfritt)

Zenguss är inspirerat av traditionella aufguss-ritualer, men med en modern twist – här integreras värme, aromaterapi, somatik och meditativ praxis för att ge en djupt transformerande wellnessupplevelse. 🌈

Observera: Vid graviditet, högt blodtryck eller hjärtproblem, vänligen rådgör med oss och sjukvården innan deltagande.

✨ Kom och upplev en harmonisk merge av kropp och sinne – mer än bara bastu! ✨

Mer information: VakenDröm