Thursday Moves - 5Rhythms movement practice!

Thursday Moves 5Rhythms Movement Practice

Läs mer: bodymoves.se/5rhythms

De 5Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) hjälper dig att grunda dig i din kropp och andning. 🌬️
Det väcker liv i dig och bjuder in till rörelseglädje, samtidigt som det centrerar oss i nuet.

Detta är en närvaroträning och ett utforskande genom rörelse med syftet att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens. Det syftar till att öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och öka livslusten i en härlig gemenskap, ackompanjerad av en global musikmix. 🎶

För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs!