Thursday Moves - 5Rhythms movement practice!

Thursday Moves 5Rhythms Movement Practice

🌟 Läs mer: bodymoves.se/5rhythms

De 5 Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) hjälper dig att:

• Grunda dig i din kropp och andning
• Väckas till liv
• Bjudas in till rörelseglädje
• Centrerar dig här och nu

Detta är en närvaroträning och ett utforskande genom rörelse, som syftar till att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust. Allt detta i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. 🎶

👥 För alla, ingen tidigare erfarenhet behöver krävas!