Umysł offline - zatrzymaj się i usłysz siebie

Name: Umysł offline - zatrzymaj się i usłysz siebie
Start: 2026-07-29T15:30:00+00:00
End: 2026-07-29T17:30:00+00:00
Location: Stowarzyszenie Centrum PISOP

Mindfulness Zdrowie Relaks

ons 29 juli

17:30 – 19:30

Poznań, ul. Chwaliszewo 75, Leszno, ul. Słowiańska 59, 61-104 Poznan, Poland Se hemsida

Om evenemanget

Czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu? 📅 Terminy za terminami, a Ty nie masz chwili oddechu? Twoje ciało wysyła sygnały, ale czy je dostrzegasz? Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla osób dorosłych, które pragną zadbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny! 🌱

Podczas warsztatów:
✨ Zrozumiesz, czym jest mindfulness i jak wspiera zdrowie psychiczne.
✨ Dowiesz się, jak stres wpływa na organizm.
✨ Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia.
✨ Poznasz techniki oddechu i pracy z ciałem, które wykorzystasz na co dzień.
✨ Doświadczysz ćwiczeń pomagających odzyskać spokój.
✨ Stworzysz plan kilku prostych praktyk na codzienną regenerację.

To przestrzeń dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie psychiczne.

📍 Lokalizacja: Stowarzyszenie Centrum PISOP, Chwaliszewo 75, 61-104 Poznań
📆 Data: 29 lipca 2026, godz. 17:30-19:30
✔️ Zapisy: Zapisz się tutaj 💻
💰 Udział: bezpłatny
✉️ Kontakt: poznan@widzewiecej.pl