YOGA : FORMATION AUTONOME

Stage Intensif Vers une Pratique Autonome et Transformatrice ✨

Vous désirez approfondir votre pratique de yoga pour qu'elle soit plus consciente et adaptée à vos besoins personnels ? Rejoignez notre formation intensive de 35 heures, conçue pour vous offrir une compréhension globale des dimensions physiques, philosophiques, énergétiques, et spirituelles du yoga.

Guidés par une équipe de 4 professeurs expérimentés et passionnés, vous aurez l'occasion de :

• Comprendre les fondamentaux du yoga, de son histoire à sa philosophie.
• Adapter votre pratique selon vos besoins.
• Pratiquer en toute sécurité et évoluer sur votre propre chemin.

Cette formation est idéale pour ceux qui désirent instaurer une routine de yoga, progresser dans leur pratique ou se préparer à une formation de 200h pour devenir enseignant.

Objectifs Pédagogiques 🎯

À l’issue de cette formation, vous serez capables de :

• Comprendre l'histoire et la philosophie yogique.
• Développer votre pratique personnelle en toute autonomie.
• Créer une routine de yoga adaptée à votre quotidien.
• Appliquer les alignements des asanas pour une pratique sécurisée.
• Utiliser des principes anatomiques pour ajuster votre pratique.
• Explorer le pranayama (technique respiratoire) et les mantras.

Cette formation s'adresse aux yogis engagés souhaitant approfondir leur compréhension dans une approche globale, tant physique que philosophique.

Prérequis :

• Au moins 1 an de pratique régulière (Hatha, Ashtanga ou Vinyasa).
• Motivation à explorer tous les aspects du yoga.
• Être à l'aise avec les pratiques posturales intermédiaires.
• Investissement dans un travail personnel incluant introspection et préparation d'une séance de yoga personnalisée.

Si vous avez des doutes sur votre légitimité à participer mais êtes motivé, n'hésitez pas à nous contacter directement pour en discuter !

Inscriptions 📝

Rendez-vous sur notre site dojolyon.fr pour plus de détails concernant la méthode pédagogique et les horaires.
Inscrivez-vous dès maintenant et profitez du tarif early bird jusqu'à fin mars !

Pour toute question, contactez-nous au 📞 04 78 35 35 23.

📍 88 Rue Masséna, 69006 Lyon, France

Événement Facebook