🌿 Atelier de 5h : Sur-Empathie - Être là pour les autres, au détriment de soi

Sur-Empathie : Être là pour les autres… au détriment de soi
Un espace profond pour apprendre à vous respecter, vous prioriser et prendre soin de vous AVANT tout.

🗓 Date : Samedi 17 janvier 11h30 à 16h30
📍 Lieu : En Présentiel à Montréal ou en Ligne depuis chez vous

Être empathique est une qualité humaine précieuse, mais un excès d'empathie, sans fondation solide, peut se transformer en un mécanisme de protection. Cet atelier vous aidera à comprendre comment prendre soin de vous tout en étant là pour les autres.

Au programme :

✔️ Comprendre le mécanisme qui fait de l’empathie une fuite et une protection
✔️ Apprendre à vous prioriser et à ne plus vous négliger
✔️ Découvrir comment être véritablement utile aux autres tout en prenant soin de vous
✔️ S'ancrer, apprendre à se respecter, faire un nettoyage intérieur, et établir vos limites

Pourquoi le corps ?

👉 Le retour au corps est essentiel pour appréhender vos véritables besoins, décharger votre système nerveux, et apprendre à choisir ce qui entre dans votre espace.

DÉROULEMENT :

• PARTIE 1 : Vision & Transmission
• PARTIE 2 : Pratique Somatique Guidée (accessible à tous les types de corps)
• PARTIE 3 : Exercices d’Introspection et Expression de Soi
• PARTIE 4 : Retours, Partages et Prochaines Étapes

Réservez vos places dès maintenant sur Eventbrite : Réserver ici
💰 10% de rabais avec le code promo : VOIE10

Pour toute question, n'hésitez pas à écrire à : info@retrouversavoie.com

🌹 À propos de l'intervenante :
Brigitte Pogonat, enseignante, coach holistique, et yoga thérapeute, vous aime accueillir dans cet espace de transformation et de réévaluation de soi.

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Adresse : 5405 Boulevard St-Laurent, Montréal, QC H2T 1S5, Canada