Boksamtal med Björn Hedensjö: En Perfekt Natt 🌙📚

Har du någonsin undrat varför vi sover? 🤔 Eller varför vissa drömmar är så konstiga? I sitt samtal dyker journalisten Björn Hedensjö ner i dessa frågor och många fler!

Hans bok, En perfekt natt, utforskar mysterierna kring sömn. Björn har samtalat med framstående sömnforskare och har avtäckt myter samt oväntade insikter om hur vi kan förbättra vår sömn. 🌌

Visste du att sömn har en avgörande roll för vårt välbefinnande, vår prestation och till och med våra relationer? 💪💕 Med rätt kunskap kan du inte bara sova bättre, utan också förstå dem omkring dig – varför till exempel ditt barn har svårt att sova, varför tonåringar är nattugglor, eller varför din vän har en annan dygnsrytm än du.

En perfekt natt är en bok för alla – oavsett om du sover bra, har sömnproblem eller känner någon som kämpar med sömnen. Kom och utforska sömnens fascinerande värld! 🌙✨