Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

Välkommen till en inspirerande kväll med frigörande andning! 🌌 Låt oss tillsammans bjuda in livet genom andetaget för att öka vår kontakt med kropp och känslor. Vi strävar efter djup avslappning och harmoni.

Vi inleder kvällen med en kort introduktion till andningstekniken, perfekt för både nybörjare och de som vill fräscha upp sina kunskaper. Kom gärna i tid, då andningspasset startar strax efter introduktionen, där vi guidas in i en medvetenhet om vår andning och kropp.

Under den aktiva andningen, som varar cirka en timme, erbjuder vi även en stund av avslappning och integrationsarbete. Avslutningsvis har vi en frivillig delning och utcheckning, där vi stöttar varandra med röst, musik och varsam beröring. 🕊️

Madrasser, filtar och kuddar finns tillgängliga för att skapa en bekväm och trygg miljö.

Pris: 300 kr (250 kr för medlemmar i Föreningen för Andningspedagogik)
Boka din plats via den här länken: Boka här!

Frigörande andning är en kraftfull teknik för personlig utveckling och kan vara ett fantastiskt komplement till terapier och medicinsk behandling.
Vänligen konsultera din läkare om du har:

• Hjärt-kärlsjukdom
• Obehandlat högt blodtryck
• Sjukdomar i andningssystemet
• Allvarligare psykiska besvär
• Nyligen genomgått operation
• Pågående infektion
• Epilepsi

Tillsammans skapar vi en trygg och positiv atmosfär för att utforska vår andning och dess krafter. 🔍✨