GRC | Fast Lane

Välkommen till en energifylld och inspirerande löpkväll med GRC! 🌟 Varje tisdag kl. 18 bjuder vi in till våra intervallbaserade löpklasser där vi kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren löpare på jakt efter nya utmaningar, har vi något för dig.

Så här kan ett upplägg se ut:

• Uppvärmning 🔥
• Rörlighetsövningar 🧘‍♀️
• Löpskolning 🏃‍♀️
• GRC-löpcirkel/Intervaller ⏱️
• Avslutningsövning 🧘

Veckans tema är fart, och passet innehåller olika former av plana intervaller – perfekt för att förbättra både fart och uthållighet! 💪 Vi varvar intervaller med effektiva styrkeövningar för att utmana hela kroppen.

Vi samlas utanför Station Linné och delar upp oss i två grupper för uppvärmning. Efter passet är du varmt välkommen att delta i vårt avslappnade post-GRC-häng hos Station Linné. Ett utmärkt tillfälle att varva ner, diskutera löpning och ladda med energi inför nästa vecka! ☕

Priser:

• Månadsbetalning: 100 kr
• 10-kort: 400 kr
• Ett pass: 50 kr

📅 Boka passet: Gör din bokning här!