INTRODUKTION TILL YOGA
Välkommen till en grundkurs i yoga på fem pass där du får sätta foten på mattan och bli mer redo för våra hathaklasser! 🧘♀️✨
Denna kurs passar perfekt för både nybörjare och de som vill friska upp kunskaperna efter ett uppehåll. Du kommer att lära dig grunderna i traditionell Hatha-yoga, en dynamisk form där rörelsen följer andetaget och skapar stabilitet, styrka, rörlighet och balans.
Under kursens gång bekantar du dig med solhälsningar och de vanligaste positionerna, vilket underlättar för att delta i de öppna klasserna framöver. Klasserna är avslappnade och ger utrymme för frågor, så att vi kan ta det i ett lugnt tempo. Kom som du är – allt du behöver är mjuka kläder som gör att du kan röra dig fritt! 🌈
Kursen leds av Ellie, en passionerad yogalärare med humor och personlig värme. Hon har utbildning inom flera yogaformer och har även erfarenhet som PT och massageterapeut. Med hennes kunskaper i fysiologi och anatomi får du nyttig insikt för både din yogapraktik och din vardag.
👉 Praktisk information:
Plats: Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige
Startdatum: 12 april
Tid: Söndagar 17.30 – 18.30
Kursavgift: 1.295 kr för 5 tillfällen.
OBS! Vi reserverar oss för eventuella felskrivningar i informationen som vi ger om det här evenemanget. Besök evenemangets hemsida för att säkerställa exempelvis datum, öppettider, priser och plats.
Liknande evenemang
Gubbängsvägen 100, SE-122 45 Enskede, Sverige