KIRTAN & Sound Journey - Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde - 29/3

✨ Kirtan & Ljudresa med Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde ✨
Välkommen till en hjärtlig kväll där röst, mantra och ljud guidar oss hem till närvaro och känslomässigt uttryck.🧡
Under kvällen upplever vi kirtan – en meditativ och repetitiv mantrasång med sina rötter i bhaktiyogan. Tillsammans sjunger vi och låter våra röster flätas samman i en trygg och gemenskaplig atmosfär. Du behöver inte vara en sångare; här handlar det om att låta din röst vara ett autentiskt uttryck för vad som känns äkta just nu.
Genom repetitioner och vibrationer får våra kroppar och nervsystem en chans att vila. Kirtan erbjuder en möjlighet att lyssna inåt och ge din inre röst mer utrymme, medan din yttre röst just får ta plats.
Efter sången sjunker vi in i en Ljudresa där du får avnjuta gongens, kristallskålarnas och andra meditativa ljuds klang. Här ges kroppen chansen att integrera och fördjupas i stillhet.
En kväll för dig som längtar efter:
✨ Kontakt med din inre röst
✨ Hjärtöppning genom mantra och sång
✨ Vila och återhämtning genom ljud
✨ Att uttrycka dig bortom prestation
Du är varmt välkommen precis som du är – med den röst du har just nu. 🧡
Med kärlek, Helena Hilmgård & Elin Luna Swedsudde

---

PRAKTISK INFO
🗓 Datum: Söndag 29 mars 2026
🕕 Tid: 18:00–20:30 (insläpp från 17:40)
📍 Plats: Studio Harmony Within by Hazel, Örby, Gamla Huddingevägen 449A, Älvsjö

BILJETTER
🎟 Ordinarie: 480 kr
🎟 Early bird: 380 kr (t.o.m. 25/3)
✨ Ett begränsat antal community-platser finns för dem som känner att ekonomin är ett hinder.
👉 Boka här

---

ÖVRIGT
Eventet är alkoholfritt och drogfritt.
Har du frågor? Kontakta gärna: helena@yogabyheart.se
Läs gärna mer på www.helenahilmgard.com

🔗 Häng med oss på Facebook: Kirtan & Ljudresa Event