Kurs | Ny på pilates, 3 veckor | Hagabadet

🌟 Välkommen till en trevlig och lärorik Pilateskurs för nybörjare! 🧘‍♀️

Är du nyfiken på Pilates? Denna kurs är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i Pilates på ett tryggt och pedagogiskt sätt. Under tre tillfällen med pågående fokus på kroppskontroll, stabilitet och muskelaktivering kommer du få en introduktion till:

• Pilates grundprinciper
• Teknik och andning

Kurserna leds av Kristina Berger och är anpassade för dig utan förkunskaper. Du kommer att gå igenom basövningar och få en ökad förståelse för rörelserna, vilket ger en stabil grund för fortsatt träning. 🏋️‍♀️

🏊‍♂️ Vad ingår?
Tillgång till varma bad och bastur (vid kurstillfället, ej frotté).

📅 Praktisk information:

• Dag: Fredag
• Plats: Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4, Göteborg
• Tillfällen: 3 (10:e och 17:e april)
• Tid: 10.00–10.55
• Lärare: Kristina Berger
• Matta: Finns att låna på plats.

🔗 Boka din plats nu!
Vi ser fram emot att se dig! 💪✨