NATURLIG RO - NATURLIG SUNDHED. Et eksklusivt naturretreat med Strandhøst & Lasborginstituttet

Er du klar til at genfinde forbindelsen til naturen og dig selv? Dette 3-dages retreat ved kysten af Djursland inviterer dig til at slappe af og dykke ind i den indre ro og sundhed, der allerede bor i dig. 🌊✨

Her vil du opleve:

• 🧘‍♀️ Et digitalt detox-område, hvor teknologi er skubbet til side.
• 🌱 Urtesankning, bålmad og nærende måltider lavet med vilde og økologiske ingredienser.
• 🗣 Oplæg om indre sundhed og hvordan nervesystemet reagerer.
• 🌬 Breathwork, Yoga Nidra og blid morgenyoga for dyb afslapning.
• 🏞 Naturterapi og tid til stilhed, samt muligheden for at nyde havets helende kraft under vores sauna og havbad.
• 🚶‍♂️ En skøn vandretur på ca. 6 km i det betagende Helgenæs-landskab.

Alle aktiviteter er frivillige, så du kan deltage i det, der tiltaler dig mest.

Retreatet henvender sig til dig, der:

• Har brug for en pause og ønsker at mærke dig selv igen.
• Oplever stress og ønsker et naturligt værktøj til at regulere dit nervesystem.
• Søger ro, stilhed og en følelse af lethed.
• Ønsker at udforske forbindelsen mellem krop, sind og natur i trygge rammer.
• Vil have konkrete redskaber til at opnå indre fred, også når du kommer hjem.

Programoversigt:

• Fredag: Ankomst, digital detox, stillevandring, breathwork, yoga Nidra.
• Lørdag: Morgenyoga, naturvandring, havets helende kraft, havbad (frivilligt).
• Søndag: Morgenyoga, breathwork, frokost i stilhed, afslutning med Yoga Nidra.

🤑 Priser:

• Dobbeltværelse: 4.000 kr.
• Enkeltværelse: 4.500 kr.

Prisen inkluderer:

• Overnatning på Strandgaarden v. Esby, Helgenæs.
• Økologiske måltider inspireret af sæson og vilde råvarer.
• Sauna, undervisning og guidede aktiviteter.
• Te, snacks og små forkælelser.

Tilmelding:

• Udfyldes via Billetto med angivelse af ønsker om deltagerbetaling.
• Pladserne er begrænsede til 12-25 deltagere.

Husk at medbringe: Liggeunderlag, badetøj, notesbog og varmt tøj.

Mød dine værter:

• Svend – Strandhøst: Naturterapeut og forfatter af "Strandhøst – En bog om vild mad ved kysten". Strandhøst
• Camilla – Lasborginstituttet: Yogalærer og facilitator i breathwork. Lasborginstituttet.

📅 Medbring et åbent sind og gå hjem med en dybere forbindelse til dig selv. 💖 Vi ser frem til at byde dig velkommen til et kærligt og inspirerende retreat! 🔥