🌼 Easter Retreat – Connection, Presence, and Renewal

Under påskhelgen bjuder vi in till ett familjärt och hjärtligt retreat där vi samlas i gemenskap för att landa, fira, vara och fördjupa vår närvaro. Påsken är en tid för övergång och förnyelse. Naturen har vaknat, ljuset har återvänt och vi ges en möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och se allt liv ta sin form.

Under dessa dagar skapar vi tillsammans en trygg, familjär och varm miljö där stillhet, rörelse, värme och gemenskap får ta central plats. Detta retreat är en chans för alla som längtar efter att sakta ner, fördjupa sin praktik och dela närvaro med andra i en medveten och hållen atmosfär.

🌿 Vi kommer att inkludera:

• Guidad meditation
• Breathwork och yoga
• Ljudresa och yinyoga
• Somatisk aufguss och kallbad
• Skogspromenad i stilla närvaro
• Sharingcirkel
• Kirtan och fri dans
• Näringsrik och omsorgsfullt tillagad mat inspirerad av ayurveda

Varje moment är en inbjudan till att fördjupa kontakten med kroppen och andningen.

👥 För vem?

• För dig som vill uppleva påsken som en inre högtid.
• För dig som söker återhämtning, fördjupning och gemenskap.
• För dig som vill möta våren med medvetenhet och närvaro.

🌲 Om Skutesjön

Retreatet äger rum i naturnära miljö vid Skutesjön, omgiven av skog, vatten och stillhet. Här finns bastu, badmöjligheter och vackra promenadstråk – en plats som bjuder in till både vila och fördjupning.

💰 Priser:

• 3000 kr allt inklusive boende i delat rum.
• 3500 kr allt inklusive boende i dubbelrum.

📅 Schema:

• Torsdag
     15.00–17.30 Ankomst
     18.30 Middag
     20.00 Ljudresa & Yinyoga
     22.00 Vila

• Fredag
     7.45 Te / Golden milk
     8.00 Guidad meditation
     8.30 Breathwork & Yoga
     10.00 Frukost
     Fritid / Vila
     13.00 Skogspromenad
     14.00 Mellanmålspaus
     14.30 Somatisk Aufguss & Kallbad
     18.00 Middag
     20.00 Kirtan & Dans
     22.00 Vila

• Lördag
     7.45 Te / Golden milk
     8.00 Guidad meditation
     8.30 Somatisk Aufguss & Kallbad
     10.30 Frukost
     12.00 Sharingcirkel
     ~13.30 Tack och hej för denna gång

📞 Bokning

• Skicka ett meddelande på WhatsApp till Bahir på 0722481160 med ditt namn, telefonnummer och eventuella matallergier.
• Swisha en deposition på 1000 kr till Skutesjön: 1236462923 - Detta bekräftar din bokning. Återbetalbart vid sjukdom. Resten betalas på plats vid incheckning, antingen kontant eller via Swish eller Revolut.

🌟 Om värdarna:

• Bahir: Aufgussguide, yogalärare och meditationsutövare som brinner för kroppens förmåga att läka och hitta balans. Han kommer att leda somatiska övningar, bastu, kallbad och guidad chakrameditation.

• Noah: Dedikerad utövare av Vipassanameditation, yogalärare, och musiker. Han kommer att guida meditationer och mantrasång.

• Emelie: Passionerad guide inom självrelationell utveckling med över 20 års erfarenhet, kommer att leda yogaklasser och skapa ljudresa med Noah.

👉 För mer information, besök eventet här!