Somatisk Aufguss · Bastu · Breathwork · Meditation · Musik

✨ Välkommen till en unik somatisk bastuupplevelse där värme, kreativ rörelse, musik, andning, röst och hav skapar en helhetsupplevelse för ditt välbefinnande! ✨ Denna hälsofrämjande stund är öppen för alla, inklusive engelsktalande deltagare.

Begränsat antal platser (endast 18) för en mer personlig och närvarande upplevelse.

Plats: Öresunds Funkis – badet utan hinder, vid havet i Malmö.
Hitta hit på Google Maps

Schematiskt Upplägg:

• Tre aufguss-sittningar om ca 15 minuter under varje session:
  • Somatic Aufguss - Balanced Flow ledd av Bahir:
    • Runda 1: Guidad närvaro och grundning
    • Runda 2: Dynamisk somatik och andningsövningar
    • Runda 3: Röstmeditation med fokus på vagusnerven
  • Deep Release Aufguss - Awakening Flow ledd av Seilon:
    • Runda 1: Landning i värme och närvaro
    • Runda 2: Fördjupande andning och frigörande värme
    • Runda 3: Gongvibrationer och inre uppvaknande

Mellan sittningarna får du njuta av en 15 minuters paus för havsbad, örtte, vila och reflektion.

Boka här: Bokning via Peach
Pris: 200 kr (begränsat antal platser!)
👉 Om du har ekonomiska bekymmer, kontakta Bahir på 072-248 11 60 för hjälp.

Viktig Information:

• Deltagande är inte rekommenderat för gravida, personer med högt blodtryck eller hjärtproblem utan medicinsk rådgivning.
• Aufguss kan påverka cirkulation och nervsystem.

Om Zenguss:
Zenguss kombinerar traditionell aufguss-ritual med moderna wellness-element och fokuserar på att aktivera kroppens naturliga återhämtning.

✨ Kom och upplev mer än bara en bastu - din inre balans väntar! ✨