SUPMindfulness sui Navigli di Milano

🌊 SUPMindfulness è un'esperienza unica che ti porta a contatto con la natura e il tuo io interiore, immersi nelle splendide acque di Milano.

✨ Scopri il modo più semplice e naturale di approcciarti al SUP e alla mindfulness, mentre ti godi panorami mozzafiato.

🧘‍♀️ Questo evento è un invito a rallentare, respirare e ritrovare il tuo equilibrio, tutto mentre fluttui sull'acqua.

📍 Ritrovo: Associazione Nazionale Marinai d’Italia, Viale Gorizia 9B (Darsena)
👥 Posti disponibili: massimo 11 partecipanti
✅ Livello: adatto anche a chi si approccia al SUP per la prima volta

Come si svolge SUPMindfulness:

1. Lezione introduttiva di SUP: (sicurezza + tecnica base)
   Imparerai le basi del SUP con tavole ampie e stabili, rendendo l'esperienza accessibile e divertente!

2. Mindful Tour: meditazione in movimento
   Pagaiata lenta dalla Darsena al Naviglio Grande, adatta per i principianti.

3. Meditazione guidata + tisana finale:
   Rientrando in Darsena ci prenderemo un momento per meditare seduti sulla tavola, prima di gustare una tisana sul fiume.

🌟 Spazio Digital Detox: Durante l'esperienza, mettiamo via i dispositivi digitali per vivere appieno il momento, con foto e video realizzati da noi!

Incluso nel pacchetto:

• SUP, pagaia, giubbotto di salvataggio
• Lezione SUP per principianti e miglioramenti técnicos

Consigli per l'abbigliamento:

Indossa abbigliamento sportivo comodo, come tute o leggings. Calzari in neoprene o scarpe da scoglio, oppure a piedi nudi per un'esperienza totale.

Cosa portare:

• Un cambio completo
• Asciugamano

🔗 Per ulteriori dettagli e per prenotare il tuo posto, visita il link dell'evento