VÅRVILA med Mirja
Arrangör SomoEventFinder
Om evenemanget
Dagarna blir längre och ljuset återvänder! 🌞 Ta en paus och återhämta dig med en unik kombination av yin- och restorative yoga, som erbjuder sköna utsträckningar och djup återhämtning. Efter klassen bjuds det på te, choklad och torkad frukt!
Yinyoga 🧘♀️
En lugn praktik med fokus på långsam utsträckning och återfuktning av fascian. Varje position varar i 3-5 minuter, vilket tillåter kroppen att slappna av och komma åt fascian—en metod som kan ha anti-inflammatoriska effekter.
Restorative yoga 🛋️
Denna terapeutiska form av yoga handlar om att ge kroppen och sinnet en chans att återhämta sig. Med hjälp av props (filtar, bolster och klossar) får du stöd i varje position, vilket ger möjlighet att nå ett djupt och meditativt tillstånd under 10-15 minuter. Denna avslappning stimulerar den parasympatiska delen av det autonoma nervsystemet, vilket stärker immunförsvaret och hjälper till att bibehålla en god hälsa. 🧠✨
Inga förkunskaper krävs, så oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yinyoga och restorative yoga, är du varmt välkommen!
📍 Plats: Gamla Norrtäljevägen 127, 187 47
💰 Investering: 550 kr
🔗 Boka din plats här!
OBS! Vi reserverar oss för eventuella felskrivningar i informationen som vi ger om det här evenemanget. Besök evenemangets hemsida för att säkerställa exempelvis datum, öppettider, priser och plats.
